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Receitas fáceis e deliciosas de crepes fitness

Receitas de crepes fitness

  1 – Crepe de Espinafre Ingredientes para a massa: 1 e ½ xícara de chá de farinha de trigo. 1 xícara de leite semidesnatado. 2 ovos. 1 pitada de sal. Óleo para untar. Ingredientes para o recheio: 1 maço de espinafre. 250 g de queijo cottage ou creme de ricota light. Modo de preparo: […]

Aprenda receitas saborosas de panquecas fitness

Receitas de panquecas fitness

  1 – Panqueca de Banana Ingredientes: 1 banana grande madura. 2 ovos. 2 colheres de sopa de farinha de aveia. Modo de preparo: Com o auxílio de um garfo, amasse bem a banana em um prato. Depois adicione os ovos e a farinha de aveia e misture muito bem. Aqueça uma frigideira antiaderente em […]

Dicas que podem te ajudar na hora de adotar um pet

Dicas na hora de adotar um cão ou gato

  O início de ano é sempre muito agitado em ONGs e instituições de proteção animal, pois seus abrigos ficam lotados de cães e gatos abandonados por seus donos. Um dos motivos, seriam as férias de fim de ano, pois muitas pessoas acabam abandonando seus bichinhos. Mesmo que esse ato desumano seja um crime previsto […]

Fricassé de Frango: 3 receitas rápidas e diferentes para saborear

Receitas de fricassé de frango

  1 – Fricassé de Frango Simples Ingredientes: 1 kg de frango cozido e desfiado. 5 batatas médias cozidas e cortadas. 1 caixa de creme de leite. 2 tomates cortados sem pele e sementes. 1 cenoura grande ralada.   1 lata de milho-verde. 1 cebola picada. 3 dentes de alho amassados. 250 g de queijo […]

Confira 8 dicas para preparar a lancheira ideal para o seu filho

Confira 8 dicas para preparar a lancheira ideal para o seu filho

  Daqui a pouco a criançada volta para a escola e nós precisamos organizar tudo para que os nossos filhos tenham um bom dia de estudos. Uma das coisas mais importantes é o preparo da lancheira escolar. A alimentação é capaz de promover bem-estar e de fornecer nutrientes necessários para que a criança possa aprender […]

Quiz: descubra o material escolar perfeito para a volta às aulas

Como escolher o material escolar na volta às aulas

  Logo as férias acabam e será a hora de voltar para a sala de aula. Foi ótimo curtir esse período de descanso, me divertir com os meus irmãos, priminhos e com os pets lá de casa, o Bob e a Cacau, além de aproveitar muitos momentos incríveis com a minha família. Mas daqui a […]

Como organizar a volta às aulas dos seus filhos

Como se preparar para a volta às aulas

Toda volta às aulas é sempre aquela correria para os pais e um momento de ansiedade para as crianças, não é mesmo? E os primeiros dias são os mais difíceis, pois voltamos à rotina e nossos filhos ainda estão em ritmo de férias. Eu e o Edu procuramos nos organizar para que o retorno à […]

4 receitas diferentes para inovar o Bolo de Laranja

Receitas fáceis de bolo de laranja

  1 – Bolo de Laranja com Casca Ingredientes: Para a massa: 1 laranja grande. 4 ovos. 2 xícaras de chá de farinha de trigo. 1 e ½ xícara de chá de açúcar. ¾ de xícara de óleo. 1 colher de sopa rasa de fermento em pó. Para a calda: 1 e ½ xícara de […]

Receitas de picolé para saborear e aproveitar este verão

Receitas de picolé para o verão

  No verão, não existe nada melhor do que saborear algo refrescante, seja depois do almoço ou depois de praticar alguma atividade! Uma opção simples e deliciosa para servir a família, é o picolé. Esse tipo de sorvete permite combinar diversos ingredientes e agrada o paladar de muita gente. Quer espantar o calor e se […]

Saiba como economizar na compra de materiais escolares

Dicas para economizar na compra do material escolar

  Nós que temos filhos já sabemos que em todo começo de ano é preciso comprar os materiais escolares. A escola é uma fase marcante na vida da criançada, de muito aprendizado e expectativas, por isso é importante comprar os itens da lista para garantir um bom ano letivo e para que esse período seja […]