Você já ouviu falar em planner ou bullet journal? Eles estão super na moda e nada mais são do que uma agenda segmentada entre tudo aquilo que é importante no seu dia, e também aos seus objetivos.
Para montar o seu é muito simples e você encontra todos os materiais que vai usar no Condor:
● Caderno ou agenda;
● Régua;
● Caneta;
● Canetinhas coloridas.

Mãos à obra
Nas páginas de um caderno comum ou de uma agenda, use régua e canetinha para segmentar as folhas em quantas partes achar necessário, por exemplo: trabalho, casa, pessoal, remédios, alimentação, finanças, etc. Depois, escreva o nome da seção em cada uma delas e anote diariamente tudo que você precisa fazer, como:
Gasto diário: anote todos os gastos do dia, dos grandes aos pequenos, assim fica mais fácil controlar as finanças.
Corpo: essa é ótima para quem está buscando emagrecer ou melhorar a alimentação, anote suas refeições do dia, as atividades físicas que praticou e, se quiser, o seu peso também.
Remédios: o planner também é ótimo para anotar todos os seus remédios do dia. E depois de tomá-los, marque na agenda para controlar.

Para deixar tudo ainda mais legal, você pode fazer alguns desenhos ou colagens, assim o seu planner vai ficar com a sua cara.
Além disso, você encontra todos os materiais para elaborar o seu planner no Condor mais próximo. 😉