Dicas de exercícios para praticar durante o verão

A chegada do verão é um verdadeiro convite para praticar atividades físicas, não é mesmo? Além dos exercícios ajudarem na manutenção da nossa saúde, os dias ensolarados trazem mais ânimo para nos cuidarmos e aproveitarmos mais a vida ao ar livre. Pensando nisso, separei alguns cuidados importantes que devemos ter antes de iniciarmos os […]