Dicas para ler os principais componentes de uma tabela nutricional

Quanto mais conhecimento sobre o que você consome, melhor para sua saúde! A tabela nutricional, padronizada pela Anvisa, serve para informar a você, consumidor, sobre a composição dos alimentos e quais as quantidades de nutrientes presentes neles, além de indicar quanto isso representa da ingestão diária recomendada (IDR). Porção É a quantidade média do alimento […]