INGREDIENTES

• 1 ovo inteiro.
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca.
• 1 colher de sopa de achocolatado diet/light.
• 1 banana média picada para o recheio.

MODO DE PREPARO

Coloque em um liquidificador o ovo, a goma de tapioca e o achocolatado. Bata bem todos os ingredientes até a massa ficar homogênea.

Em uma frigideira pré-aquecida, coloque a massa para dourar dos dois lados.

Quando a massa estiver pronta, coloque os pedaços da banana picada como recheio. Feche a crepioca e aqueça-a mais um pouco, depois sirva-se sem peso na consciência, pois esta receita tem, aproximadamente, 220 calorias e é superindicada para pré-treinos.