Você já parou para observar que a busca pela felicidade é uma constante e que muitas pessoas não aparentam ter a idade que realmente têm? Há quem pareça mais velho do que realmente é e há quem pareça o inverso, simplesmente pela disposição que mostram ter.

Alguns especialistas afirmam que isso está diretamente ligado ao modo como cada um encara as situações da vida. Pois é, o nosso comportamento é um dos maiores responsáveis pelo desgaste do corpo e pela forma que as pessoas nos notam.

Mas não se assuste! Separamos alguns truques e hábitos que te ajudarão na busca por viver melhor e (mais) feliz. Confira algumas dicas:

1)     Sorria e alimente os bons sentimentos: fé, amor e gratidão.

2)     Seja gentil: tudo o que você oferece ao universo, voltará a você.

3)     Faça tudo com moderação: o segredo da vida está no equilíbrio.

4)     Pense, aja e fale de forma positiva.

5)     Evite dormir brigado com alguém.

6)     Não aja por impulso.

7)     Faça exercícios e alimente-se bem, de forma constante: o corpo e a mente agradecem.

8)     Busque estar sozinho e em silêncio ao menos uma vez ao dia.

Agora, só depende de você aplicar estas dicas simples para ter uma vida mais equilibrada, leve e feliz! ?