Aproveite os benefícios da corrida para sua saúde mental e emocional
A prática da corrida pode trazer benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Quem corre sempre relata uma sensação de calma e clareza mental durante e após a prática dessa atividade física. Isso acontece porque, durante a corrida, o corpo libera endorfinas que têm a função de aliviar a dor, reduzir o estresse […]
Benefícios do gengibre para o seu organismo
Para além da associação ao emagrecimento: descubra outros recursos desse tubérculo Sabe quando a sua vó fazia chá de gengibre para curar sintomas de gripe e resfriados? Além de muito sensata, ela aplicava um conhecimento milenar, pois, desde a Idade Média no Oriente, tem-se registros desse alimento sendo cultivado como aliado no alívio de diversos […]
Cuide da saúde da sua pele de dentro para fora
Alimentação saudável, muita hidratação e exercícios físicos são a receita do sucesso! É possível manter os cuidados estéticos, diariamente, com muitos recursos que fazem parte do seu dia a dia. A jovialidade da pele e o tônus podem vir de dentro para fora sem grandes investimentos em tratamentos. Quer saber como? Confira nossas dicas e […]
Páscoa: saiba os benefícios do chocolate e coma sem culpa
Descubra por que se deliciar sem peso na consciência Chocolate é bom demais, não é mesmo? E para você que é #chocolover como a gente, mas está com pé-atrás em consumir chocolate na Páscoa, conheça os pontos positivos dessa delícia e coma sem culpa. Concentração de cacau O cacau é rico em flavonoides, compostos com […]
Conheça algumas frutas do verão
Saiba mais sobre algumas opções para consumo nessa época Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, temos que nos lembrar de sempre nos manter hidratados. Além disso, é bom ter à mão algumas frutas que ajudam nesse processo, pois possuem alto teor de água e sais minerais, saciando também a fome. A […]
Tudo o que você precisa saber sobre o poder das fibras
Conheça os benefícios das fibras e melhore ainda mais a sua alimentação. Quando ingeridas, elas contribuem diretamente para a saúde do seu corpo. Por isso, depois de conferir este conteúdo, vá até a nossa loja mais próxima, procure pelo setor Mundo Saudável Condor e o de Hortifruti e compre os produtos ideais e repletos de […]
Dia do Atleta Profissional: a importância do esporte para uma vida saudável
No dia 10 de fevereiro, é comemorado, no Brasil, o Dia do Atleta Profissional. A pessoa que dedica sua vida para superar desafios e limites, além de vivenciar rotinas pesadas de treino e competição, com muita determinação, merece os nossos aplausos. Os benefícios da prática esportiva não se destinam apenas aos atletas profissionais, mas a […]
Dia da Saúde e Nutrição: alimentos que não podem faltar no cardápio
No dia 31 de março, é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição. A data, criada pelo Ministério da Saúde, tem como objetivo incentivar a prática de uma vida mais saudável. Além de reforçar a importância de uma alimentação equilibrada, colorida e variada, a comemoração estimula o hábito de preparar refeições em casa, para […]
Cuidados importantes que ajudam a manter a saúde da mulher
Hoje em dia, nós, mulheres, vivemos uma rotina bem intensa e, muitas de nós, ainda precisam conciliar a vida profissional com a de mãe, dona de casa e esposa. Não é fácil, né? E para continuar dando conta de tudo isso, é importante reservarmos e priorizarmos um tempo para cuidarmos de nós mesmas. Se o […]
Dia Nacional da Saúde: as melhores dicas para você ter hábitos saudáveis
Equilíbrio é a palavra-chave para você manter a sua saúde sempre em dia. Neste Dia Nacional da Saúde, comemorado em 5 de agosto, ressaltamos a importância dos cuidados que devemos ter com o corpo e o organismo, além de buscarmos um equilíbrio físico e mental. Mas para você conseguir criar esses hábitos saudáveis na sua […]